うちのパパは毎日ノー残業Day

子どもと一緒にはんなり育つ記録。お金に強くなるために、自身の情報を赤裸々に記事していきます!

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた8日目

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アイキャッチ

体重が戻りつつあることを嘆く結果となった一週間でした( *`ω´)センター試験の要員で休日早朝出勤することになった本日の結果やいかにー

8日目(1/14)の食事内容

朝ごはんは前日に準備していたのですが…

朝食

近所のスーパーで半額で買ったランチパック焼きそば味とエクレア

昼食

職場支給のお弁当

おやつ

職場でスーパーの半額ドーナツ、おうちに帰って半額サンドイッチ

夕食

白ごはん1杯、鳥もも肉とナスの甘酢炒め、甘い卵焼き、ほうれん草のおひたしポン酢風味

晩酌

なし

 

太ったことを嘆きながらも、食べたいものはしっかり食べてますね。寒い中立ちっぱなしでめっちゃ疲れたので、甘いもの食べてしまいました(*´∇`*)

ダイエット開始前の体重等のスペック

〇はんなりパパ

身長:173.0cm

体重:70.2kg(前日比+0.5kg

BMI:23.12(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:87.0cm(前日比+0.5cm

 

〇はんなり奥さん

身長:156.0cm

体重:ひみつkg(前日-0.2kg

BMI:ひみつ(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:ひみつcm

 

昨日からさらに体重がひと伸びしてしまいまきた…orz

今日は休日借金なので食べ過ぎたのは否めませんが、やっぱりショックですね。一喜一憂しても仕方ないでしょうけど、悲しいです。

 

ダイエット8日目の感想

間食をちょこちょこしてしまってますね。それだけが原因かは分かりませんが、体重がスタート時まで戻ってきてしまいました。

金スマでも一旦痩せて戻ってーという流れがあったので、再現性があるといえばあるのですが…( ;∀;)


痩せなければ、サロンデュショコラの背中は遠い。。

www.hannari-ikuji.com