うちのパパは毎日ノー残業Day

子どもと一緒にはんなり育つ記録。お金に強くなるために、自身の情報を赤裸々に記事していきます!

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた2日目

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いよいよ正月休みが終わってしまいます…世間様より長く有休も使わず13連休だったので、社会人復帰できるかとても心配です^^;というか、仕事行きたくなさすぎ( ノД`)シクシク…

2日目の食事内容

くせの強い1日目の食事内容と比較し、2日目はいかに?

朝食

アンティーク(パン屋、四条高倉上る)で購入したサンドイッチ1個、ソーセージパン半分、あんぱん3分の1個、無糖の野菜ジュース1本

昼食

寺町三条の梅園でぜんざいやあんみつを合計で1人前分

おやつ

コロッケ1個

夕食

妻の作った牛肉カレー(米1合くらい)+目玉焼き1枚

晩酌

なし

昨日よりは食べすぎていないはず^^

ただ奥さんが作ってくれたカレーがうますぎて食べ過ぎたのは否めない…

果たしてこんな状態で痩せられるのか?

ダイエット開始前の体重等のスペック

〇はんなりパパ

身長:173.0cm

体重:70.0kg(前日比-0.4kg

BMI:23.39(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:87.0cm(前日比+1.0cm

 

〇はんなり奥さん

身長:156.0cm

体重:ひみつkg(前日比±0kg

BMI:ひみつ(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:ひみつcm

 

体重の変化については誤差かと思います。腹囲が増加したのも誤差だと思いたいですが、増えたのはショック。。

ダイエット2日目の感想

10分以上かかるやんと毒づいていましたが、ある程度工程を覚えたので10分はかからず終えることができました♪

1日目は身体の使い方がわからず無駄に首に力が入り頭痛でややしんどくなりましたが、2日目はその頭痛も弱くなりました。呼吸を深くすることを意識するのが重要かも?

まだ身体が動きやすくなったとか軽くなったとかいう感想を覚える段階には至っていませんが、終えた後に爽快感があるのはよいですね!

仕事が始まってさぼりたくなる気もしますが、3日目も頑張ります。

 

みなさんも新年の目標にいかが?