うちのパパは毎日ノー残業Day

子どもと一緒にはんなり育つ記録。お金に強くなるために、自身の情報を赤裸々に記事していきます!

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた13日目

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アイキャッチ

重たい仕事のうち1つは昨日でひと段落…が、外国人教員がどだい支出が無理なタクシー代の請求を持ってきたおかげで定時ダッシュし損ねる結果となりました。ふざけてやがる( ゚Д゚)

 

13日目(1/19)の食事内容

昨日変な昼ご飯にした分、今日はリセット♪

朝食

持たされたおにぎり食べずorz

昼食

おもたせのおにぎり2つ、温泉卵、ひじきとじゃこの和え物、味噌汁、サイドディッシュバー(レンコンのはさみ揚げ2個、から揚げ3つ)

おやつ

おもたせのおにぎり1つ、チョコ2個

夕食

スーパーの総菜(あげどりの南蛮風、塩サバ、ミニカツどん、のりべん)

晩酌

なし

 

妻の体調がすぐれなかったので、本日の夜は買い弁にしました。なかなか帰ってから作ろうという気にはなれません…

ダイエット開始前の体重等のスペック

〇はんなりパパ

身長:173.0cm

体重:69.6g(前日比-0.1kg

BMI:23.12(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:86.0cm(前日比±0.0m

 

〇はんなり奥さん

身長:156.0cm

体重:ひみつkg(前日-0.2g

BMI:ひみつ(BMIと適正体重 - 高精度計算サイト

腹囲:ひみつcm

 

腹囲はおおむね体重と連動はしてそうですが、測り方のあやで変わる部分がある気がする。

ダイエット13日目の感想

いよいよ体幹リセットダイエットを始めてから2週間が経過しようとしています。日々記録しているとおり、残念ながら現時点では効果らしい効果(汗が出やすくなった、姿勢がよくなった、おなか周りがすっきりしてきた)は見られませんね。

モチベーションはブログ記事の更新のネタになるという点しかなくなってきましたが、90日間は続けていきますよ!