うちのパパは毎日ノー残業Day

子どもと一緒にはんなり育つ記録。お金に強くなるために、自身の情報を赤裸々に記事していきます!

やってみた

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた42日目まで

こんにちは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。体幹リセットダイエットをはじめてはや6週間…みるみる痩せていくと言われる2か月まであと2週間少々!というところまでたどり着きました。 特に食事制限をしない、その他のダイエット活動をしないということ…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた26、28日目

こんばんは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。体幹リセットダイエットはじめて4週間が経過しました!目に見えて分かる変化が出てこないのでダイエットの効果には開始当初から懐疑的でしたが、データでみると面白い傾向が見えてきました^^ 果たして体重や…

DELL Inspiron11 3162の液晶を壊したので修理してみた

こんばんは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。個人研修費(転職志望者必見!?私立大学の職員に支給される個人研修費の秘密に迫る! - うちのパパは毎日ノー残業Day)でブログを書…もとい業務に必要なプログラムを書くために購入したパソコンの液晶がい…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた23日目

こんにちは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。体幹リセットダイエット2週間目以降の週3日実施のルーティンがいきなり崩れたので、今週は月木土で実施を行なう予定にしています。 23日目まで(1/27~1/29)の食事内容 朝食 ボンカレーネオ1杯、お餅1個(1…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた20日目

こんばんは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。週3回で楽勝!と思っていましたが、毎日ルーティンでやっているほうが、忘れたりしなくてやっぱり楽なんじゃないか?とすでに思い始めました(笑) 17日目の実施時は、2週間続けていた時よりも身体が負荷を…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた17日目

こんにちは、はんなりパパ(@hannari_papa)です。今まで毎日やっていたダイエットを週3回に減らしていいので、すでに解放感でいっぱいですw 中2日明けてのダイエットでは身体に対する負荷は変わるのでしょうか?食事内容と合わせてレポートします^^ 17日目…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた14日目

ダイエットを開始して2週間が経過!このダイエットの特徴として、2週間連続5つの行程のダイエットを継続する⇒その後は週3日に減らして行うという点があります。理由は筋肉が負荷に慣れてしまい代謝の向上幅が小さくなるからというものでした。 ライザップな…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた13日目

重たい仕事のうち1つは昨日でひと段落…が、外国人教員がどだい支出が無理なタクシー代の請求を持ってきたおかげで定時ダッシュし損ねる結果となりました。ふざけてやがる( ゚Д゚) 13日目(1/19)の食事内容 昨日変な昼ご飯にした分、今日はリセット♪ 朝食 持…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた12日目

ずーっと手付かずだった規程改定作業の山のうち、1つをこなしました…頭の中である程度構想は組み立てていたのですが、アウトプットにもっていくのに十分な時間を取っていなかったので、その他の軽めな仕事はすべてぶん投げて1日集中しました!タイトルに反…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた11日目

部署異動してから平日休みがほとんどなくなったため、長男の幼稚園の送り迎えがほとんどできないのが残念です。今は長男が幼稚園に行くのが遅いタイミングなので、朝は将棋の駒で山崩しをやってから送り出しました。最初数回はたどたどしい動きなのですが、…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた10日目

仕事始めから相当に時間は経ちましたが、依然として本調子ではありません(笑)一番重たい仕事を伸ばし伸ばしにした結果、明後日木曜日はしっかり働くことが確定しました( ;∀;)ちょっぴり救いなのが本日が給料日である点!部署が10月に異動になったことによ…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた9日目

センター試験を受けた高校生やその他の皆さんお疲れさまでした。もうひと回りも昔のことなので記憶も定かではありませんが、本日学校で自己採点したとしたらあちこちから女子のすすり泣く声が聞こえてきたに違いありません^^:もちろん、私の友人(男)のよう…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた8日目

体重が戻りつつあることを嘆く結果となった一週間でした( *`ω´)センター試験の要員で休日早朝出勤することになった本日の結果やいかにー 8日目(1/14)の食事内容 朝ごはんは前日に準備していたのですが… 朝食 近所のスーパーで半額で買ったランチパック焼…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた7日目

ダイエットを開始して1週間が立ちました!今までになく続いているのでその点は我ながら褒めてあげたいです^^ 痩せていく体が作られていくはずだったんですが、とんでもない結果が待ち受けてました…orz 7日目(1/13)の食事内容 おやすみだと油断して、ちょっ…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた6日目

ダイエット開始6日目、社会人復帰4日目。やっと金曜日にたどり着きましたorz 長期休み明けは仕事をしてもしても全然時間が立たなくて困ります。やっと妻や子供たちとゆったりした時間を過ごせます♪金曜日はノー残業Dayなので、いつも以上に職場を出るスピー…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた5日目

ダイエット開始5日目、社会人復帰3日目。職場での間食をしなくなった自分を褒めてあげたいです^^ 大してExcelの技術が優れているわけでもないですが、アルバイト雇用者の賃金計算ができるシートを作成したらえらい喜ばれました。いや、『4年間も苦労したのに…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた4日目

社会人復帰2日目でしたが、なんとか乗り切りました…なんか細々したややこしい事態がすでに積み重なりつつあるので、だるーい感じです。年度末までに整えなければならない規程の改定、策定に手が伸びません('Д') 4日目(1/10)の食事内容 仕事が始まったので…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた3日目

仕事が始めはまったくモチベーションが上がりませんよね。新年のあいさつなんかで高い人件費の雁首揃えるくらいなら仕事させろよ!と思ったのは私だけではないはず… 3日目の食事内容 仕事が始まったので、昼食は安定した栄養バランを保てる予定^^ 朝食 きの…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた2日目

いよいよ正月休みが終わってしまいます…世間様より長く有休も使わず13連休だったので、社会人復帰できるかとても心配です^^;というか、仕事行きたくなさすぎ( ノД`)シクシク… 2日目の食事内容 くせの強い1日目の食事内容と比較し、2日目はいかに? 朝食 アンティ…

正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた1日目

記事にしておきながら正直そっこーで面倒くさいなという気持ちに襲われています(笑)ただしここで終われば今までの自分のまま。体幹リセットダイエットが結果にコミットしてくれると信じて、初日頑張ります! 1日目の食事内容 食事内容を振り返るのは脳トレ…

正月太りはこれでサヨナラ?体幹リセットダイエットをやってみた!

寝正月にふさわしく、朝はほぼパン屋でお買い物、昼夜も半分以上外食で過ごした結果、体重が70kgの大台に帰ってきました。おかえり、でぶな自分^^ ただし健康体重は現体重マイナス10kgなので、どうにかして痩せたい…そこでたどりついた解決方法が今はやりの…